Слово велнес перекладається як «добре самопочуття».

Це концепція способу життя, яка включає: помірні фізичні навантаження, збалансоване харчування, комплексний догляд за собою та психічне, або ментальне здоров’я.

З харчуванням та фізичними навантаженнями усе зрозуміло. А от до визначення терміну «психічне здоров’я» багато запитань.

Легко діагностувати проблему з тілом. Можна зробити УЗД, МРТ, лабораторне дослідження крові. А як дізнатися, що є проблеми з психічним здоров’ям? Куди звертатися і як проблеми вирішувати?

Завтра о 19.00 у прямому ефірі на це запитання відповість Олена Коляда @psycholog_okoliada

Олена – практичний психолог, сімейний та ди ... Читати далі »

https://www.facebook.com/events/172714764510598

Запрошую на вебінар 23.11.2020 з 13.15 до 14.15.

Агресія – що це? Чи можна жити без неї? Звідки береться і що з нею можна зробити? Чи можна захистити себе, дітей, близьких від неї? І, нарешті, можливо вона потрібна?
Як відрізнити якість агресії? Як запобігти шкоді, яку може заподіяти агресія? Чи можна запобігти самій агресії і як?

Всі ці питання з ухилом на питання від присутніх ми спробуємо обговорити на зустрічі. Спробуємо зрозуміти сутність агресії у контексті психоаналітичної теорії та, зокрема, теорії прив’язаності.

Формат роботи:
1. Доповідь - 30 хв.
2. Дискусія, питання – 30 хв.

Час та місце: на платформі Zoom, Skype чи у Фейсбуку, уточню після реєстрації.

Реєстація обовязкова тут& ... Читати далі »

Коли є сенс працювати он-лайн:

• коли неможлива тимчасово чи взагалі очна робота;

• є достатньо добрі умови для роботи: добрий зв’язок та можливість усамітнитися на час сесії.

Чому ватро працювати он-лайн? Підчас карантину/самоізоляції/криз загострюються паніка, страхи, тривожні та депресивні стани через:

• зростання напруження та накоп ... Читати далі »

Гаджети присутні у житті дітей у різних сім’ях по різному. Це може бути телевізор на фоні, весь час ввімкнений комп’ютер, мультики на планшеті або ігри на телефоні. Не завжди можна чітко визначити скільки можна користуватися ними, а скільки – ні. Іноді, зайняти дитину мультиком, це спасіння, а іноді за мультфільмами губляться переживання суті справжніх стосунків. Тоді постає питання, чи не є ті переживання надто тяжкими, що їх потрібно так «ховати»?

Від народження емоційний розвиток дитини залежить від турботи та любові матері. Людська психіка розвивається, спираючись на психіку матері, яка їй у цьому допомагає. А вони у свою чергу, від того наскільки мама має ресурси зберігати власну рівновагу. Дбаючи про немовля мам ... Читати далі »

 За статистикою ВООЗ, у третьому тисячолітті від суїцидів ... Читати далі »

• Проблема не вирішиться
Проблема і справді не вирішиться сама. Звертаючись до психолога, ви маєте брати активну участь у роботі. Не покладайте всю відповідальність тільки на фахівця — будьте активними й зацікавленими в результаті.
• Фахівець недостатньо досвідчений
Жоден із нас дійсно не може мати досвід життя кількох людей. Але навчання, підтримка кваліфікації та роки досвіду дають можливість професійно допомагати. Навіть якщо психолог не спеціалізується на вашій проблемі і не може з нею працювати, він підкаже, до кого звернутися.
• Психолог поставиться до проблеми упереджено
Професійна допомога надається в меж ... Читати далі »

Про те, чому важливо користуватися психологічним супроводом при ЕКЗ, оскільки це додатковий стрес для жінки і сім'ї. Психологічна допомога потрібна, щоб знизити рівень тривоги, а також щоб також опрацювати безпліддя з психологічних причин. Іноді люди не використовують цю можливість через брак інформації про її користь, а зовсім не через брак коштів. Добре про це пише психолог К.Г.Бріш щодо терапії розладів прив'язаності, зокрема, у до та у період зачаття дитини.

https://womo.ua/ne-biytesya-shho-vazhlivo-znati-zhinkam-pro-ekz/

Булінг - це питання, яке часто турбує батьків і дітей. Деякі мої думки з цього приводу тут - https://www.facebook.com/smartmedicalcenter/videos/448274479041388/

Звідки зароджується агресія у дітей та хто найчастіше потерпає від булінгу?

Чинники дуже різноманітні — має значення навіть атмосфера в колективі викладачів вашої дитини або ви виконуєте домашнє завдання разом чи окремо з дітьми.

На що не можна закривати очі? Як виявити ознаки прояву агресії до вашої дитини? Чому потрібно вчити дітей турбуватися про слабших?

Дізнайтеся відповіді на ці та інші запитання з відеоінтерв’ю.

Ми планували зробити невеликий відеозапис, однак тем для обговорення було так багато, що нам не вдалося скоротити матеріал менш ніж до 40 хви ... Читати далі »

Перше — це компроміс. Напевно, багатьом з вас відомо про соціологічне дослідження Лефевра, за яким різність двох етичних систем виходить з різної відповіді на базові питання: чи можна за допомогою зла досягти добра. Цю різницю в підходах він проілюстрував статистикою відповідей на чотири прості питання корінних американців і тих, які емігрували з СРСР під час холодної війни. Він питав про хуліганів, про свідчення в суді та списування. Але моє улюблене питання було наступне: чи лікар повинен приховувати від пацієнта, що той хворий на рак, щоби зменшити його страждання. 89% емігрантів з СРСР відповіли "так" — таку ж відповідь дали лише 8% корінних американців. Тобто для вихідців з СРСР компроміс зі злом заради добра — це добро, у той же час ... Читати далі »