Коли є сенс працювати он-лайн:

• коли неможлива тимчасово чи взагалі очна робота;

• є достатньо добрі умови для роботи: добрий зв’язок та можливість усамітнитися на час сесії.

Чому ватро працювати он-лайн? Підчас карантину/самоізоляції/криз загострюються паніка, страхи, тривожні та депресивні стани через:

• зростання напруження та накопичення завдань, які несуть за собою зміни: потрібно організувати домашній офіс, навчання дітей вдома, перебудувати стиль життя тощо;

• підвищення ймовірності захворіти (щодо себе, дітей, батьків, близьких), втратити близьких, працездатність, роботу, власний бізнес;

• хаос та невизначеність майбутнього та тривогу, викликану зміною способу життя, браком підтримки та відчуття безпеки;

• те, що потрібно знаходитись тривалий час в одному приміщенні – інтенсифікує стосунки: посилюються конфлікти, образи тощо;

• інше.

Консультування чи психотерапія можуть стати у нагоді, щоб пережити складні часи, полегшити кризи у стосунках та отримувати підтримку, де є можливість; вирішити конфлікт, який загострюється, а не посилити його.