Слово велнес перекладається як «добре самопочуття».

Це концепція способу життя, яка включає: помірні фізичні навантаження, збалансоване харчування, комплексний догляд за собою та психічне, або ментальне здоров’я.

З харчуванням та фізичними навантаженнями усе зрозуміло. А от до визначення терміну «психічне здоров’я» багато запитань.

Легко діагностувати проблему з тілом. Можна зробити УЗД, МРТ, лабораторне дослідження крові. А як дізнатися, що є проблеми з психічним здоров’ям? Куди звертатися і як проблеми вирішувати?

Завтра о 19.00 у прямому ефірі на це запитання відповість Олена Коляда @psycholog_okoliada

Олена – практичний психолог, сімейний та ди ... Читати далі »