Лучший способ бороться со стрессом – устранить причину, а именно честно ответить на вопрос: что вызывает стресс у вас? То, как мы объясняем чье-то негативное поведение, зависит от того, какие чувства мы при этом переживаем.

Есть стресс или его нет

Человеку свойственно исходить в своих суждениях из чувств, которые он переживает. Часто бывает, что легче помнить потери, чем достижения. Но для того, чтобы объективно посмотреть на прошедший год, нужно вспомнить и утраты, и достижения. Даже небольшие достижения могут быть шагом к чему-то большему в следующем году. ... Читати далі »